বর্তমানে বারবার জোর দিয়ে বলা হচ্ছে, কম আহার করুন । বেশিদিন বাঁচতে পারবেন । মানুষের কাছে বারবার এ কথার উপকারিতা বর্ননা করা হচ্ছে । বেশি খেলে যেসব রোগ-ব্যাধি সৃষ্টি হয়, তার একটি তালিকা প্রণয়ন করেছেন প্রফেসর রিচার বার্ড । নিম্নে তা দেওয়া হল :
(১) মস্তিষ্কের ব্যাধি (Brain Diseases); (২) চক্ষু রোগ (Eyes Diseases) (৩) জিহবা ও গলার রোগ (E.N.T. Diseases) (৪) বক্ষ ও ফুসফুসের ব্যাধি (Chest and Lungs Diseases) (৫) হৃদ রোগ (Heart and Valves Diseases); (৬) যকৃত ও পিত্তের রোগ (Liver and Gall bladder diseases); (৭) ডায়াবেটিস (Diabetec) (৮) উচ্চ রক্তচাপ (High Blood Pressure); (৯) মস্তিষ্কের রক্তক্ষরন (Brain Hemorrhage); (১০) দুশ্চিন্তাগ্রস্থ (Depression) (১১) অর্ধাঙ্গ রোগ (Paraliysis) (১২) মনস্তাত্ত্বিক রোগ (Psychological Diseases) (১৩) নিম্নাংশ অবশ হয়ে যাওয়া (সান উইকলি সুইডেন)
গভীরভাবে চিন্তা করলে দেখা যাবে, এ লিস্ট প্রকৃতপক্ষে মৃত্যুর লিস্ট, যা প্রফেসর সাহেব গভীর চিন্তা ও গবেষনার পর প্রকাশ করেছেন । কিন্তু অপরদিকে রাসূল (সাঃ) এর বর্ননার প্রতি দৃষ্টিপাত করুন । রাসূল (সাঃ) বলেন, পেটের এক-তৃতীয়াংশ আহারের জন্য এক-তৃতীয়াংশ পানির জন্য আর এক-তৃতীয়াংশ শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য ।
(মযাকুল আরেফীন) একজন দার্শনিকের নিকট যখন হুজুর (সাঃ) এর নির্দেশের কথা শুনানো হল তখন সে বলতে লাগল, এর চেয়ে উওম ও শক্তিশালী কথা আমি আজ পর্যন্ত শ্রবন করিনি ।
লেখকঃ হুজাইফা রহমান
কবি ও সাংবাদিক